蚂蚁庄园6月8日答案 听到高考开考铃声后考生可以做什么来放松情绪

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2021-06-10

  高考来临,因为压力比较大,很多考生会在考试前出现紧张、焦虑、烦躁等情绪,适当的焦虑和紧张有利于提高考生的成绩,但是过高就会影响考试中的发挥。 今天蚂蚁庄园就是问大家,听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?  听到高考开考铃声后,考生可以做什么来放松情绪?  A、放松深呼吸  B、提高呼吸频率  答案:放松深呼吸  相关介绍:  深呼吸是自我放松的最好方法,能解除疲惫,放松情绪,减轻心理压力。   考生有节奏地、缓慢地吸气和呼气,提升身体含氧量,使心情恢复平静,能有效地缓解焦虑,平复情绪。

(综合媒体报道)。